7 Manfaat Setelah Menangis
7 Manfaat Setelah Menangis – Menangis merupakan proses keluarnya air melalui mata, yang disebabkan oleh faktor-faktor tertentu, baik faktor internal seperti ungkapan perasaan sedih ataupun senang, atau disebabkan faktor eksternal seperti masuknya sesuatu yang asing pada mata misalnya: debu, kotoran, dsb.
Menangis adalah tindakan yang wajar dilakukan oleh manusia, bahkan setiap orang pasti pernah menangis, tidak ada yang salah dengan menangis, justru menangis dapat memberi manfaat setelahnya. Lalu apakah manfaat setelah menangis? Berikut uraiannya.
Inilah 7 Manfaat yang Anda peroleh setelah menangis atau mata berair, yang dilansir dari Beliefnet :
1. Membantu penglihatan
Apabila membran mata mengalami dehidrasi akan bisa membuat pandangan / penglihatan menjadi kabur, karena itu dibutuhkan cairan yang keluar dari mata (air mata) untuk mencegah terjadinya dehidrasi pada membran mata tersebut, sehingga dapat membantu mencerahkan penglihatan yang kabur.
2. Membunuh bakteri
Sebenarnya air mata berfungsi sebagai antibakteri alami, karena air mata mengandung cairan lisozom yang mampu membunuh bakteri-bakteri yang masuk kedalam mata hingga 90-95 % hanya dalam waktu 5 menit, sehingga kita tak perlu lagi menggunakan obat tetes mata.
3. Mengeluarkan racun
William Frey, seorang ahli biokimia, telah melakukan beberapa study yang berkaitan dengan air mata dan menemukan bahwa ada kandungan racun dalam air mata yang keluar akibat menangis karena emosional. Dimana air mata beracun ini menunjukkan bahwa air mata tersebut membawa racun dalam tubuh dan mengeluarkannya lewat mata melalui menangis.
4. Meningkatkan mood
Air mata yang dihasilkan dari menangis dengan emosi mengandung 24 % protein albumin yang berfungsi untuk meregulasi sistem metabolisme tubuh, sehingga mampu menurunkan level depresi, yang membuat mood seseorang akan terangkat kembali.
5. Mengurangi stress
Ternyata air mata juga mampu mengeluarkan hormon stres yang terkandung di dalam tubuh manusia, yaitu hormon endorphin leucine-enkaphalin dan prolactin. Sehingga dengan keluarnya hormon tersebut dapat menurunkan level stres, selain itu air mata juga mampu melawan penyakit stres seperti tekanan darah tinggi.
6. Melegakan perasaan
Semua orang pasti akan merasa lega setelah menangis, hal ini disebabkan karena menangis dapat melancarkan sistem limbik, otak dan jantung, sehingga menimbulkan perasaan lega setelah menangis. Jadi, ada baiknya Anda mengeluarkan masalah dipikiran dengan menangis, jangan dipendam saja.
7. Membangun komunitas
Selain bermanfaat untuk kesehatan fisik, tindakan menangis juga bermanfaat pada lingkungan sekitarnya, misalnya menangis bisa membantu seseorang dalam membangun sebuah komunitas, dimana biasanya seseorang menjadi sedih dan menangis saat curhat di depan teman-temannya atau sahabatnya yang bisa mendukungnya, sehingga secara tidak sengaja hal ini akan meningkatkan kemampuan seseorang untuk berkomunikasi dan bersosialisasi.
Jadi tidak ada salahnya Anda menagis sesekali namun jangan sampe keterusan, karena malah bisa merugikan diri sendiri.
Itulah 7 manfaat setelah menangis, semoga bermanfaat.
https://cintai-wanita.blogspot.com/
