Khasiat dan Manfaat Air Kelapa
Air kelapa adalah saripati yang terdapat dalam buah kelapa yang merupakan minuman sehat dan menyegarkan yang dikonsumsi oleh semua orang. Khasiat dan Manfaat Air Kelapa ini sangat banyak, karena Air kelapa murni (tanpa campuran lain) memiliki banyak kandungan nutrisi yang baik bagi Kesehatan dan Kecantikan, yaitu mengandung karbohidrat dalam bentuk gula dan elektrolit, kalori, potassium dan sodium. Air kelapa juga mengandung Asam amino lain yaitu glutamin, fenilalanin, histidin, tirosin, leusin, tirosin, lisin, dan histidin. Dan Glutamin adalah asam amino tertinggi yang terkandung dalam air kelapa.
Berikut 10 Khasiat dan Manfaat Air Kelapa :
1. Air kelapa mengandung berbagai macam mineral, seperti natrium, kalsium, kalium, dan magnesium. Sehingga air kelapa ini banyak dikonsumsi sebagai minuman elektrolit dan isotonik yang bisa menambah ion tubuh dan menghindari dari dehidrasi.
2. Air kelapa bisa mencegah dan mengurangi kelebihan berat badan, mengatasi penyakit jantung dan diabetes, karena minuman ini rendah lemak, rendah gula dan rendah kalori, sehingga sangat bergizi dan sehat bagi tubuh dan bisa menekan rasa lapar.
3. Kandungan asam laurat dalam air kelapa, bermanfaat dalam proses pencernaan yang dapat memberikan bantuan dari peradangan dan keasaman. Sehingga air kelapa ini, dapat menyembuhkan gangguan saluran pencernaan.
4. Air kelapa adalah minuman yang menyegarkan dan memberikan efek pendinginan, sehingga dapat mengontrol suhu tubuh. Air kelapa juga merupakan minuman energi yang mengandung enzim bioaktif yang dapat meningkatkan metabolisme dan meredakan rasa lelah serta dapat menurunkan demam dan menaikkan trombosit penderita DBD (demam berdarah).
5. Air kelapa adalah minuman alami yang dapat menyembuhkan infeksi urin. Sehingga dapat membantu pada kesehatan ginjal, memecah batu ginjal dan batu uretra, dan dapat meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh.
6. Kandungan antioksidan dalam air kelapa yang dapat melawan radikal bebas, yang berfungsi sebagai anti aging yang dapat memperlambat proses penuaan, sehingga dapat meremajakan, menghaluskan dan melembabkan kulit, serta dapat mencegah dan mengatasi jerawat.
7. Air kelapa sebagai sumber vitamin dan nutrisi, seperti kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, seng, vitamin C dan B. Sehingga dapat bermanfaat untuk membantu dalam mencegah kejang dan kram pada otot, serta membantu meningkatkan fungsi sistem syaraf.
8. Air kelapa mengandung potasium dan antidotum, yang dapat menetralisir atau mengeluarkan racun dari dalam tubuh, karena dengan pemberian air kelapa dapat membersihkan atau membilas racun atau alergi dan bisa membantu mengencerkan racun, sehingga dapat dengan mudah dikeluarkan melalui ginjal.
9. Air kelapa memiliki kandungan asam laurat yang merupakan zat yang berfungsi sebagai antibakteri, antijamur dan antivirus. Sehingga dapat memperbaiki dan membangun sistem imunitas atau kekebalan tubuh dan dapat membentuk antibody.
10. Air kelapa juga sangat bermanfaat bagi ibu hamil tua, karena dengan mengkonsumsi air kelapa dapat membantu membersihkan kulit bayi yang baru dilahirkan serta menjaga kelenturan dan kekenyalan kulitnya.
Nahh itulah 10 Khasiat dan Manfaat Air Kelapa, semoga bermanfaat.
https://cintai-wanita.blogspot.com/
