Khasiat dan Manfaat Buah Nanas
Nanas, atau nenas, atau pineapple (Ananas comosus) merupakan salah satu jenis tumbuhan tropis, dimana tumbuhan ini adalah sejenis tumbuhan berduri. Buah nanas memiliki kandungan aspartic acid yang banyak, dengan fungsi utamanya sebagai asam amino yang dapat membantu memperlancar proses metabolisme di dalam tubuh. Asam amino ini juga berkhasiat untuk membantu membersihkan tubuh dari asam amonia, yaitu racun berbahaya yang menyerang sistem saraf. Selain itu, ada banyak Khasiat dan Manfaat Buah Nanas, seperti yang terurai berikut ini :
Khasiat dan Manfaat Buah Nanas adalah :
1. Mencegah Penyakit Kanker
Buah Nanas mengandung banyak Vitamin A dan Vitamin C, yang berkhasiat sebagai antioksidan alami tubuh, dimana kandungan Vitamin A dan C ini dapat menangkal radikal bebas dalam tubuh, yang bisa memicu terjadinya serangan penyakit kanker.
2. Meningkatkan Sistem Imun Tubuh
Dalam buah nanas mengandung asam amino esensial dan non esensial yang mampu membantu memperkuat dan meningkatkan sistem imun dalam tubuh. Asam amino esensial juga dapat meningkatkan stamina dan energi, serta mengatasi kelelahan fisik.
3. Membantu Pembentukan Otot
Buah nanas juga mengandung zat valine dan leucine, dimana zat ini dibutuhkan tubuh untuk pertumbuhan dan memperbaiki jaringan otot. Sedangkan asam amino non esensial dan proline, berkhasiat untuk mempertahankan fungsi-fungsi persensendian dan tendon, sehingga dengan mengkonsumsi buah nanas dapat membantu pembentukan otot.
4. Mengatasi Penyakit Hipoglikemia
Hipoglikemia adalah penyakit kadar gula darah rendah. Buah nanas mengandung gula yang cukup tinggi, sehingga dapat meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh, sehingga dengan rutin mengkonsumsi buah nanas dapat membantu mengatasi penyakit Hipoglikemia.
5. Mengatasi Sembelit Secara Alami
Buah nanas mengandung serat cukup tinggi, sehingga dengan mengkonsumsi buah nanas dapat membantu mengatasi sembelit secara alami, karena terjadinya sembelit disebabkan oleh kurangnya asupan makanan berserat.
6. Meningkatkan Vitalitas Pria
Buah Nanas memiliki banyak kandungan vitamin B, C, pottasium, tembaga, dan serat. Dimana nutrisi tersebut bekerja sama dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, serta melindungi tubuh dari degenerasi makula dan juga dapat meningkatkan energi. Dan kandungan enzim bromelain dalam buah nanas, dipercaya dapat meningkatkan vitalitas kaum pria.
7. Menurunkan Berat Badan
Kandungan serat dalam buah nanas, selain dapat menurunkan kolesterol darah dan mengurangi resiko penyakit jantung, juga dapat membantu menurunkan berat badan, serta enzim bromelain dalam buah nanas dapat mencerna protein dalam makanan agar mudah diserap oleh tubuh. Sehingga buah nanas ini sangat cocok untuk anda yang sedang menjalani program diet.
8. Memperlambat Penuaan Dini
Di dalam buah nanas mengandung zat cystine yang berfungsi untuk membantu tubuh dalam mendetoksifikasi zat-zat kimia dan logam berat, juga melindungi sel-sel dari kerusakan radikal bebas. Zat ini dapat juga membantu pembentukan atau pertumbuhan kulit dan rambut, selain itu dapat membentuk formasi kulit dan mempercepat penyembuhan luka. Sehingga zat cystine dapat memperlambat proses penuaan dini.
9. Menjaga kesehatan gigi
Vitamin C yang terkandung dalam buah nanas mampu mencegah terbentuknya plak pada gigi dan mencegah berbagai penyakit pada gusi. Sehingga buah nanas ini dapat menjaga kesehatan gigi dan mulut.
10. Dapat Menghilangkan Ketombe Membandel
Buah nanas juga dapat membantu menghilangkan ketombe membandel, dengan cara menggunakan air perasan nanas yang masak dicampurkan dengan perasan jeruk nipis, sebagai masker kepala atau di keramas, dan sebaiknya digunakan pada malam hari sebelum tidur.
Nahh itulah Khasiat dan Manfaat Buah Nanas, semoga bermanfaat.
https://cintai-wanita.blogspot.com/
