Khasiat dan Manfaat Daun Kemangi
Kemangi adalah tanaman terna kecil yang memiliki daun beraroma khas, kuat tapi lembut, dan biasa dimakan sebagai lalap, serta digunakan sebagai penghilang bau mulut. Namun ternyata daun kemangi memiliki berbagai khasiat dan manfaat untuk kesehatan. Untuk itu, min akan berbagi info mengenai Khasiat dan Manfaat Daun Kemangi, semoga menambah khasanah pengetahuan kita semua.
Daun kemangi ini memilliki kandungan vitamin A, C, betakaroten dan berbagai macam mineral penting bagi tubuh seperti fosfor, zat besi, kalsium, dan magnesium. Karena kandungan tersebut, sehingga daun kemangi ini sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh manusia.
Berikut Khasiat dan Manfaat Daun Kemangi :
1. Mengatasi Masalah Pencernaan
Daun kemangi telah terbukti secara klinis dapat meredakan berbagai gangguan pencernaan seperti diare, sembelit, maag, mual, dan cacingan. Daun kemangi ini dapat dikonsumsi langsung sebagai lalapan, tapi dapat juga dengan meminum air rebusan dari daun kemangi tersebut.
2. Menghilangkan Komedo di Wajah
Selain bermanfaat bagi kesehatan, ternyata daun kemangi juga memiliki khasiat untuk mengatasi masalah kecantikan wajah. Untuk menghilangkan komedo dengan daun kemangi, Anda dapat menumbuk daun kemangi dan menjadikannya sebagai masker wajah. Setelah dioleskan di wajah, biarkan selama sekitar 20 menit. Kemudian, bilas wajah sampai bersih. Selain berkhasiat untuk menghilangkan komedo di wajah, masker daun kemangi ternyata juga dapat membuat wajah menjadi lebih sehat dan cerah.
3. Melancarkan Peredaran Darah
Daun kemangi memiliki kandungan mineral magnesium dan senyawa sineol. Kandungan zat ini dapat membantu melebarkan pembuluh nadi dan menjaga kestabilan denyut jantung sehingga aliran darah di seluruh tubuh pun menjadi lancar.
4. Menghilangkan Bau Mulut dan Bau Badan
Jika Anda mengalami masalah bau mulut atau bau badan, kini Anda tidak perlu khawatir lagi karena daun kemangi dapat memberikan solusi untuk masalah ini. Anda dapat mengkonsumsi minimal 10 lembar daun kemangi tiap hari secara teratur. Atau Anda juga bisa menggantinya dengan meminum air rebusan daun kemangi yang dicampur dengan sedikit gula merah. Jika Anda melakukan hal ini, pasti masalah bau mulut atau bau badan akan cepat menghilang.
5. Menyembuhkan Panas Dalam
Kemangi mengandung vitamin C dan beberapa senyawa kimia di dalam getah daunnya. Zat-zat tersebut ternyata dapat bermanfaat untuk menyembuhkan panas dalam dan sariawan. Untuk mendapatkan manfaat ini, Anda dapat mengunyah beberapa lembar daun kemangi mentah atau mengkonsumsi air rebusan kemangi secara teratur.
6. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Mengkonsumsi daun kemangi setiap hari dapat membantu meningkatkan daya tubuh kita. Selain karena memiliki kandungan vitamin C, di dalam daun kemangi juga terdapat kandungan betakaroten. Betakaroten inilah yang bekerja merangsang produksi antibodi di dalam tubuh sehingga sistem imun kita menjadi lebih kuat. Selain dapat meningkatkan sistem imun, betakaroten juga dapat menjaga kesehaan mata
7. Menyembuhkan Masuk Angin
Masyarakat tempo dulu sebenarnya sudah lama menggunakan daun kemangi untuk mengatasi perut kembung dan masuk angin. Caranya, campurkan air perasan daun kemangi, irisan bawang merah, dan minyak kayu putih. Setelah itu oleskan ramuan tersebut di punggung dan perut.
8. Menangkal Radikal Bebas
Daun kemangi kaya akan antioksidan yang dapat melawan radikal bebas akibat polusi dan lingkungan di sekitar kita. Radikal bebas meningkatkan resiko seseorang untuk terkena berbagai penyakit sehingga jika daun kemangi dapat menangkal radikal bebas, maka tubuh kita pun akan menjadi lebih sehat. Tentu saja, untuk mendapatkan manfaat daun kemangi ini Anda bisa mengkonsumsinya sebagai lalapan setiap hari.
9. Mengatasi Stres
Daun Kemangi memiliki ‘adaptogen’ atau agen anti-stres. Penelitian menunjukkan bahwa daun kemangi mampu memberikan perlindungan yang signifikan terhadap stres. Bahkan anda yang ingin mencegah stres dalam beberapa pekerjaan yang sedang dihadapi dapat mengkonsumsi 12 daun kemangi, dengan cara mengkonsumsi dua kali sehari untuk mencegah stres.
10. Mengatasi Gangguan Mata
Daun kemangi dapat dimanfaatkan untuk mengatasi sakit mata secara efektif, meskipun umumnya gangguan mata disebabkan oleh kekurangan vitamin A.
Itulahhh Khasiat dan Manfaat Daun Kemangi, semoga bisa berguna.
https://cintai-wanita.blogspot.com/
