Khasiat dan Manfaat Pepaya
Pepaya (Carica papaya) merupakan tanaman yang sangat familiar bagi masyarakat Indonesia. Tanaman ini dikenal memiliki berbagai macam khasiat dan manfaat, mulai dari akarnya hingga buahnya, bahkan daunnya yang sudah tua dan getahnya dapat dimanfaatkan untuk kesehatan dan kecantikan. Berikut akan diuraikan Khasiat dan Manfaat Pepaya, simak yaaa…
Pepaya memiliki kandungan nutrisi / gizi yang tinggi, yaitu kaya akan kandungan Anti-oksidan, Vitamin A, B, C, E dan K, asam folat, riboflavin, pantotenat, mineral, kalium, niacin, magnesium, kalsium, besi, fosfor, kalori, lemak, protein, karbohidrat dan serat. Sehingga Khasiat dan Manfaat Pepaya ini sangat banyak, baik untuk kesehatan maupun untuk kecantikan.
Khasiat dan Manfaat Pepaya :
1. Manfaat Pepaya Untuk Pencernaan
Pepaya memiliki kandungan enzim papain yang sangat baik untuk pencernaan, dimana Enzim papain ini berfungsi untuk memecah makanan menjadi protein atau asam amino dan memecah proein menjadi arginin, sehingga mudah diserap oleh tubuh dan sangat baik dalam membantu mengatasi berbagai masalah pencernaan, seperti sembelit, mengatasi infeksi usus besar. Dalam daun pepaya terdapat kandungan karpain, yang sangat baik untuk memperbaiki saluran cerna. Sebab, karpain dapat membantu menghilangkan micro organisme yang dapat mengganggu dalam saluran pencernaan.
2. Manfaat Pepaya Untuk Peradangan
Kandungan Protein, papain dan chymopapain yang terdapat dalam papaya sangat baik untuk membantu berbagai masalah peradangan, seperti dapat mempercepat penyembuhan dari luka bakar. Antioksidan yang ada dalam pepaya, yaitu vitamin C, E dan beta-karoten, sangat baik untuk mengatasi masalah peradangan, seperti radang sendi (reumatik), radang pernafasan dan tenggorokan (flu dan batuk). Serta membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
3. Manfaat Pepaya Sebagai Anti-kanker
Jaringan epitel pada pepaya matang mengandung antioksidan yang sangat kuat, yaitu vitamin C, E, betakaroten, dan folat, yang berkhasiat menurunkan resiko timbulnya kanker dan menghambat pertumbuhan sel-sel kanker pada organ dan pada kelenjar, seperti kanker usus besar, kanker serviks dan kanker lainnya. Dalam daun Pepaya terkandung banyak getah putih seperti susu (white milky latex), yang dikembangkan sebagai antikanker.
4. Manfaat Pepaya Sebagai Anti-cacing
Pepaya mengandung zat antihelmintic, yang berfungsi untuk mengusir atau mengatasi cacing yang ada dalam perut. Pepaya juga memiliki efek tonik yang sangat menguntungkan untuk kesehatan perut dan usus. Mengkonsumsi daun pepaya juga dapat meningkatkan keinginan makan.
5. Manfaat Pepaya Sebagai Antiseptik
Pepaya memiliki sifat antiseptik untuk membantu mencegah perkembangbiakan bakteri yang merugikan di dalam usus. Papain yang terkandung dalam pepaya berfungsi membantu mengatur asam amino dan mengeluarkan dan membersihkan racun dalam tubuh. Sehingga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
6. Manfaat Pepaya Untuk Kesehatan Mata
Kandungan vitamin A dalam pepaya lebih banyak dibandingkan yang terdapat dalam wortel, dimana vitamin A ini dapat bermanfaat untuk kesehatan mata, dan mencegah berbagai masalah pada mata.
7. Manfaat Pepaya Untuk Berbagai Penyakit
Penyakit Jantung, diabetes (kencing manis), hipertensi (tekanan darah tinggi), epilepsi, dan reumatik dapat dicegah dengan menggunakan pepaya, karena Papain yang terdapat dalam pepaya dapat memecah makanan yang mengandung protein menjadi berbagai senyawa asam amino yang bersifat autointoxicating dan otomatis menghilangkan terbentuknya substansi yang tidak dibutuhkan akibat pencernaan yang tidak sempurna.
8. Manfaat Pepaya Untuk Kesehatan Kulit dan Wajah
Kandungan antioksidan yang sangat kuat dalam pepaya dapat menangkal radikal bebas, sehingga bisa bermanfaat untuk kesehatan kulit, seperti melindungi kulit dari sinar UV, mengatasi jerawat, dan menghaluskan kulit. Kandungan vitamin C, E dan betakaroten yang tinggi dalam pepaya juga dapat mencerahkan kulit, menghilangkan kerutan dan mengatasi penuaan dini.
9. Manfaat Pepaya Untuk Diet
Kandunga serat dan arginin dalam pepaya, berfungsi untuk meningkatkan kesehatan otot dan mengurangi penumpukan lemak dalam tubuh,. Kandungan papain dalam buah pepaya muda juga mampu mendorong metabolisme tubuh secara sempurna dan cepat menghapus atau menghilangkan kelebihan lemak, sehingga mengkonsumsi pepaya ini sangat baik untuk program diet atau melangsingkan tubuh secara sehat.
10. Manfaat Pepaya Untuk Kesehatan Rambut
Kandungan vitamin komplek dalam pepaya, juga dapat membantu untuk kesehatan rambut, dimana pepaya ini dapat mengatasi masalah gatal-gatal pada kulit kepala dan membantu menghilangkan ketombe.
Dengan kandungan pepaya yang banyak, tentu masih banyak juga khasiat dan manfaat pepaya yang lainnya, seperti bisa menyembukan demam berdarah, meningkatkan produksi ASI, menormalkan pH usus, mengatasi nyeri haid dan memperlancar siklus menstruasi.
Nahh itulah Khasiat dan Manfaat Pepaya, semoga bisa berguna…
https://cintai-wanita.blogspot.com/
