Khasiat dan Manfaat Teh Hijau

Teh hijau adalah minuman teh yang diperoleh dari daun tanaman teh (Camellia sinensis) yang dipetik dan telah mengalami proses pemanasan supaya mencegah oksidasi. Teh hijau merupakan minuman populer di daratan Jepang, Tiongkok, Hong Kong, Taiwan, Asia Tenggara dan Timur Tengah. Teh hijau ini memiliki berbagai macam khasiat dan manfaat untuk kesehatan dan kecantikan, oleh sebab itu, kali ini min akan berbagi info tentang Khasiat dan Manfaat Teh Hijau.

Dalam teh hijau terkandung banyak Nutrisi sehat, seperti polifenol, alkaloid, flavoroids, tanin, asam amino, dan mineral (mangan dan kalium). Kandungan polifenol dalam teh hijau, lebih tinggi dibandingkan dengan teh yang lainnya. Dimana, Polifenol ini berkhasiat untuk menurunkan kolesterol jahat yang ada dalam darah dan mampu mencegah terjadinya pembekuan darah.

Berikut Khasiat dan Manfaat Teh Hijau adalah :

1. Membantu menurunkan berat badan.

Teh hijau merupakan cara sederhana dan murah untuk mengurangi berat badan, terutama pada bagian sekitar perut. Sebuah studi menunjukkan bahwa Teh hijau mampu membantu mengurangi lemak, kembung, kolesterol, mendetoksifikasi tubuh, serta mampu menekan tingginya keinginan untuk makan. Ekstrak teh hijau ini dapat meningkatkan pembakaran kalori di dalam tubuh.

2. Meningkatkan kekebalan Anda.

Teh Hijau mengandung Polifenol dan Flavonoid yang berkhasiat meningkatkan sistem kekebalan tubuh manusia, sehingga lebih kuat melawan berbagai infeksi. Dan kandungan Vitamin C dalam teh hijau juga bermanfaat untuk meredakan demam dan flu.

3. Meningkatkan energi dan metabolisme saat berolahraga.

Menurut para ilmuwan, ekstrak teh hijau mengandung antioksidan, yang berkhasiat meningkatkan kemampuan tubuh untuk membakar lemak yang ada dalam tubuh, dan meningkatkan ketahanan otot dalam berolah raga. Sehingga mampu meningkatkan energi dan metabolisme dalam tubuh.

Tidak seperti kebanyakan jenis teh lainnya, yang dapat memicu terjadinya dehidrasi, teh hijau malah sebaliknya, Ia bisa mengatasi dehidrasi karena teh hijau ini dapat berfungsi seperti air minum, sehingga bisa mengatasi kekurangan cairan tubuh.

5. Mengurangi risiko serangan jantung.

Teh hijau dapat membantu menurunkan resiko serangan jantung dan dapat meningkatkan kesehatan sel-sel yang melapisi pembuluh darah. Teh hijau mampu melindungi jantung dengan cara merelaksasi pembuluh darah agar darah dapat mengalir lebih lancar dan mudah.

6. Memerangi beberapa jenis penyakit kanker dan tumor.

Antioksidan yang terkandung dalam teh hijau membantu dalam menginduksi kematian sel kanker dan tumor juga bisa menghambat pertumbuhan sel kanker yang baru. Ekstrak teh hijau ini bekerja melindungi tubuh dari serangan sel-sel kanker yang berbahaya, seperti, kanker usus besar, usus kecil, lambung, kulit, paru-paru, kerongkongan, hati, pankreas, ovarium, prostat, dan kanker mulut.

7. Membantu penyembuhan penderita diabetes.

Teh hijau dapat membantu mengatur kadar glukosa dan menghambat kenaikan gula darah. Teh hijau juga berkhasiat mengaktifkan fungsi pankreas dalam tubuh, sehingga dapat memicu dan merangsang produksi insulin dan mengatasi penyakit diabetes.

8. Mencegah dan mengatasi penyakit saraf.

Dengan mengkonsumsi rutin teh hijau, bisa membantu mencegah penyakit neurologis dan degeneratif seperti penyakit Alzheimer dan Parkinson. Sebab, kandungan Polifenol dalam teh hijau berkhasiat untuk membantu menjaga fungsi otak untuk belajar dan mengingat.

9. Membantu memperlambat penuaan.

Antioksidan juga berfungsi melawan radikal bebas dalam tubuh. Teh hijau mengandung antioksidan yang paling kuat, yaitu proanthocyanidins oligomer, yang bermanfaat untuk membantu memperlambat proses penuaan dini atau bisa membantu peremajaan kulit.

10. Memberikan perlindungan dari sinar UV yang berbahaya.

Teh hijau kaya akan kandungan antioksidan yang mampu mengikat radikal bebas yang berbahaya bagi kulit. Penggunaan ekstrak teh hijau dengan tabir surya, berkhasiat mendapatkan perlindungan maksimal bagi kulit dari dampak negatif sinar ultraviolet.

Nahhh itulah beberapa Khasiat dan Manfaat Teh Hijau, semoga bermanfaat.
https://cintai-wanita.blogspot.com/