Tips dan Cara agar Hidup Sehat

Seperti yang sudah aku tuliskan di atas bahwa kehidupan di kota orang-orangnya kadang pola hidupnya tidak seperti kalau hidup di desa. 

Kegemukan atau obisity kadang menjadi fenomena yang terjadi pada masyarakat yang hidup di kota. Tuntutan hidup di kota juga mengharuskan untuk bekerja, kerja keras misalnya setiap pagi harus berangkat kerja ke kantor, tergesa-gesa hingga tidak sempat sarapan dengan baik.

Saat siang hari di kantor hanya makan makanan segera/siap saji dan ada yang
pulang malam karena tuntutan kerja dan kadang tuntutan kerja juga bisa
membuat tekanan atau stress hingga semua itu bisa mengakibatkan
kesehatan terganggu.

So dalam keadaan seperti itu harusnya punya kesadaran tingkat penjagaan kesehatan yang tinggi walau di tengah kesibukan beraktifitas/kerja dan harus memperhatikan hal-hal seperti di bawah ini:

  

  • Gaya hidup yang tidak sehat memberikan kesan buruk terhadap kecantikan

  • Harus menjaga tubuh agar tetap segar karena dalam tubuh yang segar peredaran darah akan menjadi lancar, kulit akan menjadi cerah, cantik dan sehat

  • Harus bisa mengawal berat badan karena kegemukan akan menjadikan kesehatan terganggu.

  • Di tengah kesibukan juga harus mempunyai waktu untuk bersenam, mengambil menu makanan yang sehat dan bisa menangani stress

  • Untuk wanita yang ingin cantik juga harus pandai untuk menjaga penampilan dan pandai mengamalkan, merubah gaya hidup dengan memilih makanan yang sehat, mengurangi makanan yang berminyak/kolesteroltinggi, memperbanyak makan sayur dan buah, minum air putih yang cukup sesuai anjuran kesehatan.

 

Itulah beberapa tips tentang cara hidup agar awet muda, cantik dan sehat
yang harus kita amalkan dalam kehidupan sehari-hari. Kalau kita sehat
dan cantik dan pandai menjaga penampilan pasti akan membuat orang lain
senang/suka untuk melihat penampilan kita. Yang lebih penting lagi
selain harus menjaga penampilan jasmani, penampilan rohani juga harus
kita jaga dan amalkan inner beauty, semoga kita semua sehat selalu, Amiin dan TAKE CARE.

0 Replies to “Tips dan Cara agar Hidup Sehat

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *